পিকবল বাচ্চাদের জন্য একটি সুপার নিরাপদ খেলা! র্যাকেটটি হালকা ওজনের এবং ছোট, সাধারণত 190-220 গ্রামের মধ্যে ওজনের হয়, যা শিশুদের জন্য সহজে ধরা দেয়। বলটি একটি ছিদ্রযুক্ত পৃষ্ঠের সাথে প্লাস্টিকের তৈরি, যার ফলে ফ্লাইটের গতি ধীর হয়, যা একটি টেনিস বলের গতির 50%-60% সমান, যা গতিপথের পূর্বাভাস দেওয়া সহজ করে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি নমনীয় খেলার শর্ত প্রয়োজন; একটি সমতল বহিরঙ্গন এলাকা বা ব্যাডমিন্টন কোর্ট যথেষ্ট, কোন বিশেষ সুবিধার প্রয়োজন নেই। নিয়মগুলি "ডাবল বাউন্স নীতি" ব্যবহার করে, যার অর্থ আঘাত করার আগে বলটিকে অবশ্যই কোর্টের আপনার পাশে একবার বাউন্স করতে হবে। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ম্যাচের তীব্রতা হ্রাস করে, শিশুরা যখন প্রাপ্তবয়স্কদের বিরুদ্ধে খেলে তখন আঘাতের ঝুঁকি কমায়। অধিকন্তু, পিকবলের একটি মাঝারি তীব্রতা রয়েছে, জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ এড়ায়, এটি সব বয়সের শিশুদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
পিকবল শিশুদের জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করে! এটি কার্যকরভাবে শরীরের ব্যায়াম করে, কার্ডিওভাসকুলার ফাংশন, সমন্বয়, প্রতিক্রিয়া গতি এবং পেশী সহনশীলতা উন্নত করে। খেলাধুলার সময়, বাচ্চাদের ক্রমাগত বলের গতিপথ ট্র্যাক করতে হবে, যা চোখের ফোকাস সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করে, চোখের চাপ উপশম করে, মায়োপিয়া প্রতিরোধ করে এবং ঘনত্ব উন্নত করে। পিকলবলও অত্যন্ত সামাজিক; ডাবল মোড টিমওয়ার্ক এবং যোগাযোগ দক্ষতা বৃদ্ধি করে, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক বাড়ায়। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, ব্যায়াম এন্ডোরফিন এবং সেরোটোনিন মুক্ত করে, চাপ উপশম করে এবং আত্মবিশ্বাস ও স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। উপরন্তু, পিকলবল মজাদার, সহজ এবং সহজ-শিখতে-নিয়মগুলি সহ, যা শিশুদের দ্রুত কৃতিত্বের অনুভূতি অর্জন করতে দেয় এবং খেলাধুলায় তাদের আগ্রহকে উদ্দীপিত করে৷
পিকলবল 3 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য উপযুক্ত, তবে বিভিন্ন বয়সের জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম এবং প্রশিক্ষণ পদ্ধতি বেছে নেওয়া উচিত। 3-4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, ছোট, হালকা ওজনের র্যাকেট (প্রায় 190 গ্রাম) সুপারিশ করা হয়, যেমন লুজ এবং বিসোলের মতো ব্র্যান্ডের বাচ্চাদের মডেল, ছোট হাতের বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত। 5 বছরের বেশি বয়সী শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের আকারের কাছাকাছি র্যাকেট বেছে নিতে পারে, তবে ওজন এখনও 220 গ্রামের নিচে রাখা উচিত, যেমন অ্যারেনাস বা পিক চিলড্রেনস র্যাকেটের Aox সিরিজ। শুরু করার জন্য ছয় বছর বয়স হল আদর্শ বয়স, কারণ শিশুরা সহজেই মৌলিক গতিবিধি আয়ত্ত করতে পারে, যেমন দেয়ালে আঘাত করা বা পিতা-মাতা-শিশু পাসিং গেম। আট থেকে 12 বছর বয়স হল উন্নত শিক্ষার সুবর্ণ সময়, যেখানে শিশুরা আরও জটিল নিয়ম ও কৌশল আয়ত্ত করতে পারে এবং ডাবলস ম্যাচে অংশগ্রহণ করতে পারে। 13 বছর এবং তার বেশি বয়সের শিশুরা উন্নত কৌশল শিখতে পারে এবং প্রতিযোগিতামূলক গেমগুলিতে অংশগ্রহণ করতে পারে। পিতামাতার উচিত তাদের বাচ্চাদের শারীরিক বিকাশ এবং আগ্রহের উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত পদ্ধতি বেছে নেওয়া এবং প্রাপ্তবয়স্কদের র্যাকেট ব্যবহার করা বা অনিরাপদ পৃষ্ঠে (যেমন কংক্রিট) ব্যায়াম করা এড়ানো উচিত।
